Что такое внутренний дисбаланс

Если внутри, Вы чувствуете, что все рушится, внутренний дисбаланс. Вы можете пережить день, но это не совсем просто.

Это может проявляться несколькими способами, например:

Беспокойство и страх
Вы все время беспокоитесь обо всем, например, делаете ли вы лучше для своих детей, можете ли вы добиться лучших результатов в своей карьере, зарабатываете ли вы большую часть своих денег, достаточно ли . Нежелательные мысли и чувства, кажется, плывут вокруг вашего разума и тела, и вы не знаете, как их остановить или изменить.

Стресс и выгорание
Вы находитесь в движении от утреннего будильника до тех пор, пока ваша голова не коснется подушки ночью, и вы не можете найти здоровый баланс между своими обязательствами, не говоря уже о времени для отдыха. Кажется, всем что-то нужно от вас, вас постоянно тянут в тысячу направлений, и тяжесть этой ответственности сказывается.

Вопросы, где я  нахожусь в собственной жизни
Вы начали задавать себе большие и глубокие вопросы, например: «Кто я?» или “как выглядит счастье?” и у вас нет ответов – что само по себе расстраивает, потому что вы привыкли получать ответы на все!  Как будто чего-то еще не хватает. Это может вызвать у вас чувство вины или эгоизма, даже если вы никогда не ставите собственные нужды выше других.

Громкий внутренний критик
Вы исключительно строги к себе, и у вас в голове постоянно крутится кассета, в которой говорится, что вы недостаточно хороши, вы делаете недостаточно и что вам «следует» гораздо лучше справляться со всем. Вы перфекционист, который всегда чувствует, что терпите неудачу, и сомневаетесь в своих способностях, решениях и действиях гораздо больше, чем хотели бы признать.

Хроническая боль
Никто этого не видит, но она всегда рядом. Это не часть вашей личности, но боль, которую вы чувствуете в своем теле, по



Cart
  • Корзина пуста