Медитация может помочь избежать ментальные ловушки
Ментальные ловушки — это так называемые грабли, на которые мы наступаем снова и снова. 1. Упорство Первая из ментальных ловушек. Суть ее...
Ментальные ловушки — это так называемые грабли, на которые мы наступаем снова и снова. 1. Упорство Первая из ментальных ловушек. Суть ее...
Если внутри, Вы чувствуете, что все рушится, внутренний дисбаланс. Вы можете пережить день, но это не совсем просто. Это может проявляться...
Основные виды медитации Медитация принимает разные формы, поэтому поговорим о практиках с научным контекстом. Это означает, что некоторые эффекты конкретных практик...
Что может нам дать медитативная практика? в борьбе с депрессией, тревогой, стрессом. Если каждодневно уделять несколько минут концентрации внимания, можно уменьшить...
Когда мы научимся справляться с положительными и отрицательными эмоциями без ярко выраженных реакций. Это будет хорошим показателем того что вы...
Трансцендентальная медитация Трансцендентальная медитация возникла из ведической традиции и была принесена на Запад Махариши Махеш Йоги. Это пассивный и расслабляющий процесс....