Второй вид медитации — аналитическая. Это более сложный и трудный вид практики, к которому приступают только после уже хорошо развитого навыка фиксированной медитации....
Обычное состояние ума — неуправляемое: мы обычно не можем выкинуть из головы что-то, что «прилепилось» или размышлять о том, о чем «не думается» или лень. Кроме того,...
Медитируйте! Знания масс о том, что такое медитация, варьируется от представления о спокойном сидении на берегу одного из островов Таиланда...
Вдыхать. Выдохните. Мы делаем это весь день, каждый день без единой мысли. Спросите себя: когда вы в последний раз делали глубокий...
Сколько бы вокруг ни рассуждали о смысле жизни и наших задачах, наша главная обязанность — это полюбить и принять себя....
Вот почему медитация может полностью изменить вашу жизнь В нашей динамичной жизни стресс и усталость - самые распространенные проблемы, от которых...