Тибетский термин «созерцание» («гом») означает «привыкание» или «освоение». Все эти стадии — от концентрации на кончике своего носа до аналитической медитации на осознание пустоты — в итоге...
Второй вид медитации — аналитическая. Это более сложный и трудный вид практики, к которому приступают только после уже хорошо развитого навыка фиксированной медитации....
Обычное состояние ума — неуправляемое: мы обычно не можем выкинуть из головы что-то, что «прилепилось» или размышлять о том, о чем «не думается» или лень. Кроме того,...
Медитируйте! Знания масс о том, что такое медитация, варьируется от представления о спокойном сидении на берегу одного из островов Таиланда...
Позитивная когнитивно-поведенческая терапия, или позитивная ТОС, - это подход, основанный на сильных сторонах и имеющий корни в позитивной психологии. Основное...
Психотерапия традиционно была направлена на исцеление людей и доведение их до обычного уровня функционирования. Хотя борьба с психологическими недугами имеет решающее...