Исследования Гарвардской медицинской школы показывают, что Цигун и Тай -чи является безопасным и щадящим мультимодальным вмешательством, которое обещает принести широкий...
Шесть техник релаксации для снятия стресса. Практика даже несколько минут в день может обеспечить запас внутреннего спокойствия. Все мы сталкиваемся со...
Какие бывают виды цигун? Существует множество форм и стилей цигун, но все они относятся к одной из трех основных категорий: Медицинский...
Если внутри, Вы чувствуете, что все рушится, внутренний дисбаланс. Вы можете пережить день, но это не совсем просто. Это может проявляться...
Что может нам дать медитативная практика? в борьбе с депрессией, тревогой, стрессом. Если каждодневно уделять несколько минут концентрации внимания, можно уменьшить...
Когда мы научимся справляться с положительными и отрицательными эмоциями без ярко выраженных реакций. Это будет хорошим показателем того что вы...